💥Многие спрашивают сегодня, как употреблять ростки и проростки. Ответ на этот вопрос довольно многообразен, поскольку ростки и проростки можно добавлять практически в любое блюдо.
Давайте сегодня рассмотрим три из них.
🌱1. Ростки и проростки можно добавлять в супы. При этом ВАЖНО не варите ростки и проростки. Добавляйте их в готовое блюдо в тарелке.
Добавление ростков в суп может легко заменить хлеб и ведет к похудению.
🌱2. Ростки и проростки можно добавлять в смузи. В сочетании с другой зеленью ростки и проростки добавляют смузи сытности и в сочетании с бананом станут полноценным сытным завтраком и заменят утренний кофе.
🌱3. Ростки и проростки можно добавлять в салаты. И тут то и начинается творчество. Поскольку именно ростки и проростки делают обычные салаты разнообразными и в различных сочетаниях сознают разные вкусы. Салаты из ростков и проростков это настоящее творчество. Ростки гороха и подсолнечника, проростки чечевицы и маша, редис, кольраби, гречка, проростки пшеницы.... К таким салатам прекрасно подходят сыры. Существует многообразие фруктовых салатов с ростками и проростками.
💥Ну и маленький секрет! Ростки можно есть просто так) И это очищает кишечник, питает витаминами и минералами, заряжает энергией, дает легкоусвояемые аминокислоты образуя растительный белок.
Больше рецептов блюд из ростков на портале Живи120.рф
Мы ждем запуска в 20 числах июня.
#jivi120#живи120#sienergy#ростки#проростки#солнечнаяпланета#сольжизни#салатыизростков#салатыизпроростков
